The Pilates Fitness

Tenha seu Studio de Pilates comprando e gastando somente o necessário.

21/11/2016 12:02:39
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Equipamentos:

ØO Ideal é ter um Kit de aparelhos (Cadillac, Reformer, Step Chair e Barrel);
ØEspelhos – deixa a sala maior, enriquece o ambiente e propicia ao aluno e professor melhor visualização dos exercícios;
ØTatames – ideal ter pelo menos dois tatames de 2X1;
ØBebedouro, ar condicionado ou ventiladores e circuladores de ar;
ØTelefone – se possível sem fio com secretária eletrônica, bina e que possa ser levado com você;
ØSolo – se possível de piso laminado (madeira) ou com tatames, jamais piso frio;
ØAcessórios: aumenta a gama de exercícios e dificuldades, enriquece a aula:

 

                •  Bolas, ideal ter no mínimo duas – 55 cm, 65 cm e se possível de 75 cm;

                •  Faixas elásticas – tipo theraband (marca);

                •  Over ball – 1/5 kg e 1 Kg;

                •  Disco de Freeman, disco proprioceptivo;

                •  Pesos (Caneleiras, halteres (não exceda 2 a 3 Kg);

                •  Bolas pequenas, tipo cravo, feijão;

                •  Meia lua;

                •  Meia bola (tipo Bosu);

                •  Mini tramp (cama elástica).

                •  Rolo de EVA.
 

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